重力に負けないバストケアの方法は?効果的なマッサージ方法をご紹介!

重力に負けないバストケアの方法は?効果的なマッサージ方法をご紹介!

女性なら30代、40代、50代になっても
いつまでもハリのある、美しい胸の形を
維持したいと考えるものです。

ただ、そんな美バストを目指す女の子にとっての
天敵となり、しかも私たちの生活にとって無くては
ならないもの。。。

そう、重力

重力が無かったらそもそも地球上の生物は生きていけない
と思いますが、その重力によってどんどん美バストが
崩れてしまうとなると、それは無視できない問題です。

なんとかこの重力の影響を防ぐ方法は無いものでしょうか?

重力とバストの関係性

やはり年齢には勝てないのか・・・

そう諦めモードに入る前にまずはそもそも
重力がなぜバストの大敵なのか?

その理由から探っていきましょう!

まず美しいバストラインを保つために必要な
知識というのが、

どのようにバストの形が支えられているのか?

を知ることです。

バストの形を支えているのは、クーパー靭帯という
繊維状の非常にデリケートな靭帯です。

バストの発育に必要不可欠な乳腺、脂肪を囲うように
支えていて、美しいバストを保つためにとても
重要な役割を果たしています。

それでいてこの靭帯は非常に悩ましいことに
コラーゲンでできていてとても切れやすい。

という特徴を持っています。

激しい運動や加齢に伴う経年によって
この靭帯はどんどん伸びてしまいます。

その原因が重力による下への力なんですね。

一度伸びてしまうと二度と元には戻らないので
もう取り返しがつかなくなってしまいます。

でも重力って普段から誰もが影響を受けてる
ものですよね?

起きている間だけではありません。

寝ている間もこの重力の脅威は容赦無く
襲い掛かります。

特にうつ伏せで寝たりするとどんどんバストは
下に下に引っ張られてしまうので、クーパー靭帯
への負担は増えるばかりです。

かと仰向けに寝ると今度はバストのお肉が
背中の方に流れてきてしまいます。

まさに八方塞がり・・・

いずれも重力が原因のものですよね。

でも重力は普段から影響を受けているもので、
私たちが生きていく上で無くてはならないもの。

では一体どうすればいいのか。。。

重力に負けずバストを守る方法

ということでまず重要なこととして、

クーパー靭帯を伸ばさないように意識する習慣を作る

というのは一つの手段です。

クーパー靭帯を守る習慣作りですね。

クーパー靭帯の大敵というのは運動です。
運動自体は血流も良くなるためバストアップには
必要不可欠なものなんですが、

その運動の時に必要以上にバストが揺れないように
ホールド力のあるスポーツブラを着用することは
ある意味必須条件です。

こうすることで多少の上下運動でも靭帯への
負荷を少なくすることができます。

意外に大事なブラ選び・・・

さらに結構見落としがちだけどすごく重要な部分として、
「ブラ選び」があります。

お聞きしますが、最近下着屋さんに行って
実際にサイズを測ってもらったのはいつですか?

女性の体型はすごく変化しやすいものです。
それこそ1ヶ月という短い期間でも大きく
変化することさえあるんですね。

そうなると当然今使っているブラのサイズにも
すぐにズレが生じてきます。

大きすぎるとブラの中でバストが揺れてしまい、
靭帯を伸ばす原因になってしまいますし、

小さいとブラからバストがはみ出したり、
血流が悪くなったりして一番大事な女性ホルモンの
流れが滞ったりしてしまいます。

自身のバストサイズを測ろうともせずに
「これくらいかな」
と目分量でブラを選ぶのなんて言語道断。

1、2ヶ月に一回はランジェリーショップに通い、
バストのサイズを測って実際に自分の使用している
ブラとの開きが無いかどうかをチェックしましょう。

定期的な確認が本当に重要になるんですね。

大胸筋を鍛えるのが靭帯を守るためには効果的!

もう一つクーパー靭帯そのものの負担を軽くする方法があって、

それは大胸筋を鍛える

という方法になります。

先ほど申し上げた通りバストはクーパー靭帯ともう一つ
大胸筋によって支えられているんですね。

クーパー靭帯の方は残念ながら鍛えるということは
できません。

体にはいろんな靭帯がありますけど靭帯そのもの
を鍛えることができるものって無いんですね。

その代わり大胸筋はいくらでも鍛えられます。

そして大胸筋を鍛えることでクーパー靭帯の負担を
大きく減らすことができます。

よく水泳をしている女の子が美乳をキープ出来てるのは
水泳の大きく腕を動かして水をかき分けていく行為が
大胸筋を鍛えることに役立つからなんです♪

なので大胸筋を鍛えることでクーパー靭帯の負担を減らし、
美しいバストの形をキープすることができるということ
なんですね^^

効果的な大胸筋を鍛える方法は?

じゃぁ今から水泳を始めましょう!

というのもなかなかしんどいですよね^^;

かと言って我流でトレーニングやストレッチを
始めても挫折するのが関の山だし・・・

どこかに簡単で継続しやすいものは無いものか・・・

そう思った時に見つけたのがこちらです。

バストアップラボ

バストアップの権威である大澤美樹先生が考案した
バストアップエクササイズを凝縮したDVDになっています。

月曜から金曜までの効果的な事なるエクササイズを
実践できるようになっていて、同じエクササイズを
やって「飽きる」という心配がありません。

一回一回のエクササイズはものすごくシンプルですし、
DVDを見ながら行えるので挫折率も減りますよね。

この教材で2カップアップはもはや当たり前で、
さらに大きくなるだけじゃなくて美乳も合わせて
実現できるというから驚きです。

特に木曜日のパートにある

「バストアップの重力ケア」

は必見。

日頃の重力からのバストへの影響を優しく
緩和させるマッサージが紹介されてます。

でも実践するとものすごく簡単で、

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もついているので、実践して効果が無ければ
辞めちゃえばいいですし、実践することによる
リスクってかなり低いんじゃないかと思いますね^^

もしあなたが本気でクーパー靭帯について
危機感を感じていて、美しいバストを30代、40代、
50代になってもキープしたいというのであれば、

是非実践してみることをお勧めします^^

意外な効果に驚くこと間違い無しですよ♪

本気でバストアップを実践する!

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