運動をする女性はスポーツブラを着用する人がほとんどだと思います。もし着けないで運動しているとしたら一刻も早くスポーツブラを着けてください！
スポーツブラも自分にあったサイズでないと意味が無くなってしまいます。
そこでおすすめのブランドと正しい選び方を解説と同時に簡単バストケアを紹介します！
スポーツブラも自分に合ったものを！
すでにスポーツブラを着けて運動している方は少なからず自分のバストへのダメージを気にして着けている人がほとんどだと思います。しかしそれもサイズが合っていないと意味がありません。
【小さいスポーツブラ】
- バストが潰され、形が崩れる
- 締め付けが強く、ストレスや体調不良の原因
【大きいスポーツブラ】
- バストと隙間ができ、揺れてしまい垂れ胸の原因
- 肌が擦れて、炎症を起こす原因
このようにバストのみならず、肌や自分の健康にも影響がでる可能性があります。今一度、自分のスポーツブラが合っているか確認してみてください。
正しいスポーツブラの選び方
まずはスポーツブラを選ぶときの３つポイント！
- 生地の素材
- 機能性
- サイズ
これらは最低限抑えてほしいポイントです。
生地の素材
スポーツの種類によって変わると思いますが、例えばランニングや球技など激しく動く場合は汗をかくことが想定されるので、吸水性・速乾性の高い素材が快適な運動へとサポートしてくれます。
人にもよると思いますが、ウォーキング・ヨガなどをダイエット目的で行う人は保温効果がある素材などシチュエーションを考えて選んでみましょう！
機能性
基本的にスポーツブラはバストの揺れを防ぐためのブラになりますが、どのようにして揺れを防いでいるか確認しましょう。例えば、５方向のサポートで揺れを軽減・上下左右の揺れに対応・揺れ軽減と快適のためストラップを工夫など、メーカー・ブランドによって研究の仕方は様々です。
自分のスポーツに適したサポート力を持った商品を選びましょう！
サイズ
スポーツブラのサイズは通常のブラとは違う表記の仕方が違うので、注意して確認してください！サイズ表記だけでなく、アンダー・トップのサイズも確認しておきましょう。
また、試着可能であればフィット感、特にアンダー部分がしっかりとフィットしていることで揺れの防止になります。
スポーツブラのおすすめブランド
【NIKE】
スポーツ女子に人気の高いNIKEはラインナップも豊富でサポートの段階を選べるようになっています。ヨガ用”ライトサポート”。ランニング・ジム用”ミディアムサポート”。テニス・バスケ用”ハイサポート”と３段階を選べます。
デザインも豊富ですし、ハイサポートのものは動きやすさ・バスト揺れ防止に優れた性能をもっています。
↓胸がつぶれるのが気になる方にオススメはこちら！↓
NIKE ウィメンズ ナイキプロ DRI-FIT 4,500円（税別）
軽くて柔らかい、動きをどこまでも制限することのない、インディスポーツブラ。
ライトサポートで快適なフィット感を提供。
ウォーキング、ウエイトトレーニング、ヨガなどの、動きは少ないけれども、体力を多く消費する運動に適したブラジャーです。
とても柔らかいDri-FITジャージー素材が肌の汗を逃がし、ドライで快適な着け心地を保ちます。
カップは取り外せるパッド付きで、自然なバストラインを実現しています。軽い着用感で快適なサポート力を発揮します。
今なら3300円（税別）で購入可能です！
NIKE ウィメンズクラシック クーリング ブラ 4,500円（税別）
Dri-FITテクノロジーで速乾性に優れ、運動中もさらりと快適な着用感が持続します。なめらかな肌触りです。
取り外し可能なパッド入りでお好みの着用感に調整可能。着圧サポートで、運動中のバストの揺れを防ぎます。
レーサーバックで自然な可動域を確保し、メッシュを使用することで通気性◎前面にある通気孔付きSwooshロゴでさらに通気性を強化！大胆なバックデザインで、トップスからちら見せして重ね着するとおしゃれです★
ランニング、ジムトレーニング、サイクリング、ダンス、有酸素トレーニングなど、ミディアムインパクトのスポーツにぴったりのスポブラです。
今なら3600円（税別）で購入可能です！
【adidas】
アディダスも選べる３段階！特に注目なのが、２０１７年よりスタートした「耐久性・軽さ・動きやすさ」を追求したサポート力を向上する工夫を施しているそうです。
ストラップの長さも調整可能で自分の体に合わせてカスタマイズできます！
↓胸がつぶれるのが気になる方にオススメはこちら！↓
adidasミディアムサポート テックフィット 2694円(税込)
【ミディアムサポート】コンプレッション素材を使用した、ミディアムサポートのパッド付きスポーツブラ。ジムトレーニングから、サイクリングなど、様々なスポーツで安定したホールド感を保つ一枚。背面にはメッシュを使用し通気性を高めてムレを防止。
→ミディアムサポート テックフィット を見てみる
【ワコール】
下着メーカーのワコールもスポーツブラを販売しています。運動の種類に合わせた３タイプを選べます。スポーツブラ専門ではないですが下着という観点から着け心地にもこだわったものとなっています！
↓胸がつぶれるのが気になる方にオススメはこちら！↓
ワコール CW-X 走る人のブラ 5300円
未来のプロポーションを美しく保つためにも、運動時はスポーツブラでバストケアを。方向サポート機能でユレを分散。取外し可能なエルクカップ挿入タイプ。えりぐりが浅めのタイプで、安定したホールド感。
おススメ競技
○ フィットネス
○ ランニング,ジョギング
○ ゴルフ
○ トレッキング
○ ウォーキング
○ 様々なスポーツ
○ 日常生活など
今なら3975円（税抜き）で購入可能です！
スポーツブラとナイトブラは別物
たまにスポーツブラとナイトブラが同じようなものだと勘違いしている人がいます。スポーツブラは運動時に揺れを軽減するように作られていますが、バストアップや美バストの補正には適していません。
ナイトブラはその逆でバストアップ・補正などのケアをしてくれますが、揺れに対する効果はありません。
スポーツの時、寝る時としっかりわけて着けるようにしましょう。スポーツをしている人は胸が小さくなると悩む人がいます。そこで、ナイトブラでバストアップ・補正を行ってみませんか？
着けて寝るだけという簡単な方法なので是非お試しください！食生活や生活習慣はすでに一定レベルをクリアしていると思うので、思ったよりも早く結果が出るかもしれませんね！
バストアップ・美バスト補正できる育乳ナイトブラ
満足度９８％の大人気！自宅で簡単バストケア『エクスグラマー』です！
条件は女性であることのみ！必要なことは着けて寝るだけ！！
バストがぐんぐん大きくなって形も補正できる魔法のブラです。
制作会社アンケート結果で男性が好む女性のバストサイズでは…
- Bカップ以下 ３％
- Cカップ １５％
- Dカップ ３５％
- Eカップ ３２％
- Fカップ以上 １５％
という結果が出ています。実に８０％以上がDカップ以上が好まれているという結果です。でもエクスグラマーがあれば問題なし！
エクスグラマーの特徴
胸が小さい、垂れてるとお悩みのあなたにピッタリの商品です！
人気の秘密は６つのポイントです。
１．特殊ネット構造！
独自開発の特殊ネット構造で、背中・脇から脂肪を徹底的に寄せ上げます。寝ている間の横流れをサポート！
２．大きめのパッド！
睡眠時のバストは横流れやつぶされることがあります。そこで、大きめのパッドにより下と横から持ち上げてキレイな形をキープ！
３．X字の肩ひも！
背中のあらゆる箇所から不要な脂肪をバストに向けて寄せ集めます。X字の肩ひもで脂肪を逃がさずバストアップ！
４．姿勢もケア！
肩甲骨を伸ばし、姿勢をケアすることで血行を良くします。女性の魅力成分を活発にし、バストも魅力的に！
５．就寝中にマッサージ！
脇の下の腋下リンパ節周辺を刺激することで、巡りを良くして体温を上昇させます！
６．豊乳をもたらす５つのツボを刺激！
渕腋・乳根・中府・壇中・天溪を刺激し、血行・リンパの流れを良くしたり、美肌・バストアップの効果があります！
これらの科学的アプローチにより美しく理想的なバストへ導いてくれるのです。
こんな方におすすめ！
今回の商品はバストが小さい人専用に開発された商品です！バストが大きい方でもご使用は可能ですが、AA～Cカップの方がより効果を実感できると思います！
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
- 就寝時の横流れが心配
- 露出の多い夏の時期が憂鬱
- 胸が無さ過ぎる
- 左右に流れた離れ乳
- パッドがないと生きていけない
- 垂れ乳になっている
- サプリや体操では効果がなかった
- 豊胸手術は抵抗がある
など、胸に関する様々な悩みを解決してくれます！
サイズ・効果的な使用方法！
Mサイズ・Lサイズがあってそれぞれの胸囲の目安は…
- Mサイズ：７９ｃｍ～８６ｃｍ
- Lサイズ：８７ｃｍ～９６ｃｍ
素材はコットン９５％・ポリウレタン５％となっており、着心地の良い素材ですね。
着けて寝るだけの簡単ナイトブラですが、ほんのひと手間加えてみてください！
そのひと手間もものすごく簡単です。
- 寝る前に『エクスグラマー』を着ける
- 背中やわき腹の脂肪を胸の真ん中に寄せ上げる
- 後は寝るだけ
この２番の手順を行うことでより効果的になります！
スポーツブラの選び方まとめ
ブラはどの時も自分に合ったものを選ぶということが基本です！スポーツ時は確実に揺れによるダメージが予測されますので、慎重に選んでほしいと思います。
ナイトブラもスポーツブラと考え方は同じです。バストのダメージを軽減するためには寝る時もナイトブラをつけるべきなのです。これまでつけていなかった人はこれから着けるようにしましょう！
公式ページには利用者の声や仕組みがより詳しく説明されています！一度どんなブラか覗いてみてください。そして、是非お試しください！
