バストアップに効果的な睡眠の時間帯は?ナイトブラのオススメも紹介!

バストの状態を保つためには様々な部分に気を遣う必要があります。

特に生活習慣の部分が影響する部分は大きく、
もしバストアップに悩まれている方は
ご自身の生活習慣を見直してみる必要があります。

もちろん、

「これさえ押さえておけばOK」

というような仙人の薬のようなものはありませんが、
ポイントを一つ一つつぶさに見ていくことで
少しずつ改善されていくものですので!

今回はそんな生活習慣の中から「睡眠」について
取り上げていきたいと思います!

睡眠とバストアップの関係とは?

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睡眠には綺麗な肌や身体の健康を保つために様々な影響があると
言われていますが、その理由は「女性ホルモン」が大きく関係しています。

睡眠中、特に夜22時から深夜2時までの時間帯は

「ゴールデンタイム」

といって、

成長ホルモンと女性ホルモンが最も活発に
分泌される時間帯とされています。

成長ホルモンが大量に分泌され、細胞の分裂、
成長が活発化される大事な時間帯なのです。

特に女性ホルモンの中のエストロゲンが分泌されると
女性特有の丸みをおびた身体つき、バストのハリ、成長が促されます。

この女性ホルモンの分泌は睡眠の質と量に大きく左右され、
もし十分な睡眠がとれない日が続くとこの女性ホルモンの分泌が減少し、
バストのハリやツヤ、大きさなどに影響を及ぼしてしまいます。

このゴールデンタイムに十分な睡眠がとれていないと
女性ホルモンの量は少なくなってしまい、バストが育ちにくくなります。

もちろん、睡眠とバストとの間の関係については個人差がありますが。

バストアップに効果的な睡眠の時間帯や方法は?

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ということで若干説明が重複してしまいますが、
睡眠とバストアップには非常に密接な関係があります。

特にゴールデンタイムである午後10時から午前2時までの間の時間帯は
特に注意して深い睡眠をする必要があります。

実はただこの時間帯に寝るだけではダメで、
しっかりと効果的な睡眠方法をとる必要があります。

例えばですが、

寝ている間にもバストは重力の力に晒されてしまい、
下へ下へ引っ張られてしまいます。

特にうつ伏せの形で寝てしまうと自分の身体の重さでバストを
圧迫してしまうことにもなりますね。

その結果バストの形が悪くなることにも繋がってしまいます。

一方で横向きに寝るにしても、今度はバストが横向きに流れてしまいます。
その結果バストのたるみやシワができやすくなってしまいますね。

「一体どういう体勢で寝ればいいの!?」

という話ですが、

バストを押しつぶすような姿で寝ることだけは避けるようにしましょう。
特に睡眠時には「ナイトブラ」等を着けることは非常にオススメです。

ナイトブラは通常のブラと違って睡眠時に無理な圧迫はせず、
きれいなバストをキープする為に非常に有効です。

これはナイトブラがバストの皮膚を上下左右から引っ張る効果があり、
睡眠時に例え体勢が良くなくてもバストの美しい形をキープさせる働きがあるわけです。

バストアップにオススメのナイトブラをご紹介!

というわけでここまでで睡眠とバストアップの関係、
ナイトブラ着用の必要性についてご紹介しました。

オススメのナイトブラをご紹介していきたいと思います。

私自身これまで様々な商品を手に取って、実際につけてみて
試してきましたけど、最も効果があったと思うのが、

こちらの

ビューティーアップナイトブラ

ですね。

ナイトブラを選ぶときのポイントとしては、
きちんと寝ている間にバストのお肉が横の方に
垂れていかないようにホールド感のあるものを
使う必要があります。

しかし実際にはワイヤーのあるものを使ってしまい、
必要以上に締め付けてしまうことになってしまうと
今度は最も重要な血流を滞らせてしまいます。

最悪ブラをつけずに寝てしまっている方もいます。

このビューティーアップナイトブラは寝ている間に
重力によって脇の方に流れてしまいがちなお肉を
グイグイとバストの方に引き戻す役割を果たします。

しかもノンワイヤーでありながら伸縮性が抜群で、
通常のナイトブラの大体三倍以上の伸縮性があります。

そのことでピッタリと胸をホールドしてくれて、
なおかつ締め付けない程度にいい感じにバストアップ
を促進してくれるわけですね。

寝ている間って重力の力で胸のお肉が背中や脇腹に
どんどん流れていってしまいます。

このブラはそれを防ぎ綺麗なお椀型のバストを
作ってくれるんですね。

「着けないよりも気持ちいい!」

と評判のナイトブラですので是非一度お試し
いただくことをお勧めいたしますよ♪

ビューティーアップナイトブラ

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