あなたは「ガックフルーツ」というものをご存知でしょうか？
ベトナムで最もポピュラーな果物の一つと
言われているというこのガックフルーツ。
最近その「ガックフルーツ」が
バストアップに効果があるらしい
との情報を入手しました。
これはバストアップ女子にとっては聞き捨てならない情報です。
今回はそんな「ガックフルーツ」の知られざるバストアップ効果についてご紹介していきたいと思います！
ガックフルーツとは一体？
そもそも「ガックフルーツ」というフルーツ自体が
まだまだ聞き慣れない名前ですよね＾＾；
ということでガックフルーツってどんなものなのか？
まずはご紹介したいと思います！
ガックフルーツの正式名称は「ナンバンカラスウリ」と言って、
東南アジア主体の果物になります。
ベトナム、タイ、ラオス、カンボジア等など
インドシナ半島を中心に人気の果物です。
とても栄養価が高く、特にベトナムでは注目されているフルーツで、
ベトナムではスーパーでオイルなどになって販売されています。
かつてのベトナムでは「ビタミンA欠乏症」に悩む子供達が増えた際に
ガックの摂取を国家的プロジェクトで進められ、多くの命が救われた事
もあるのだとか！
日本ではあまり馴染みのない「ガック」ですが、東南アジアでは
最もポピュラーな果物の一つとして人気のようです。
ガックの成分は？
ガックには「リコピン」という成分と「ベータカロチン」という成分が豊富に含まれています。
「リコピン」はトマトなどに含まれている成分ですが、強力な抗酸化作用があり、
血糖値を下げたり、動脈硬化の予防、ガンの予防、喘息の予防などにも役に立つ
と言われている成分です。
「ベータカロチン」の方は、こちらも強力な抗酸化作用があり、
人体の粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保ったり、視力を維持する為に
必要不可欠な成分と言われています。
ガックのバストアップ効果！？
このガックには「バストアップ効果」もあると言われています。
上記でご紹介した「ベータカロチン」については、抗酸化作用とは
別に女性ホルモンの分泌を促す作用も働きます。
ベータカロチンはモロヘイヤやニンジンなど緑黄色野菜に
特に多く含まれている栄養素なんですが、このガックには
なんとにんじんの10倍のベータカロチンが含まれていると
いわれているんですね。
ベータカロチンは体内に吸収されるとそれが
ビタミンAに変換するといわれています。
このビタミンAが女性ホルモンの分泌を促すことで
そのホルモンがバストに行き渡り、バストアップに
つながるということなんですね。
また、もう一方の「リコピン」についても女性ホルモンに
作用する様々な作用が含まれており、それらの成分が美乳効果、
バストアップ効果の働きをしてくれるというわけです。
こちらは最もリコピンが多いといわれているトマトの実に
70倍のリコピンが入っているのだとか。
リコピンにはビタミンA、B2、B６、ナイアシン、ビタミンC、
ミネラル等など豊富なビタミン成分が入っているので、
ガックを摂取するだけでかなりの副次的な効果を
期待できるというわけですね！
ガックのバストアップ効果を高めるには？？
ガックの中のリコピンやベータカロチンがバストアップに
非常に有効であることはご理解いただけたかと思いますが、
そのバストアップの効果を最大限に高める方法とは
何でしょうか？
それは
血流を良くすること
になります。
せっかくベータカロチンやリコピンをガックから
摂取して女性ホルモンの分泌が促進されたとしても、
分泌された女性ホルモンをしっかりとバストに届ける
ためには血流の流れが最も重要です。
血流の流れが悪いと血管の中で女性ホルモンが
うまく行き渡らずに滞ってしまいますからね。
そうならないために普段からバスト周りの血流を
よくする必要があります。
鎖骨の周りにバストへの血管が通っているので、
その辺をリンパマッサージしてあげると効果的です。
こちらのバストアップラボではバストアップに効果的な
リンパマッサージの方法が紹介されていますね。
やはりただ効果的な栄養素を摂るだけではうまくいきません。
その摂り入れた栄養素をいかにして循環させられるかが
とても重要になってくるんですね。
こちらのバストアップラボでは曜日ごとに違うエクササイズが
紹介されていて、同じエクササイズを続けていて「飽きる」
ということが極限に少なくなるように作られています。
ダイエットでもそうですが「継続」って一番大変ですよね。
逆にいうとその「継続」さえ超えることができれば、
しっかりと効果を実感できるようにできているんですね。
ぜひガックフルーツとこのバストアップラボを使って、
バストアップに本気で取り組んでみてください＾＾
