２０代で外出する機会も多く、プライベートで友達と海に行ったり、露出の高いかわいい服を着たりした年頃ですね！学生を脱し、社会人として大人な魅力を身につけたいと、バストアップをしたいと思いませんか？
とはいえ豊胸手術は嫌だし、サプリでは効果が無かった…。
そこで今回は満足度も高く、実績もある育乳ナイトブラをご紹介していきます。
貧乳である原因
「貧乳は遺伝だから」「他にも胸の小さい子いるし」と考えてるあなた。そんな悠長なこと言ってられませんよ！
遺伝による貧乳は全体の３０％。残りの７０％は生活習慣の影響がほとんどだと言われています。また、過去のデータを見ると１９８０年には５８．６％がAカップというのに対し、２０１４年には５．３％でカップの中で最下位となっているのです！
ちなみに、男性が好むC・Dカップは２０１４年で５０．４％と半数以上の数値！うかうかしていられませんよ！では、遺伝以外の貧乳である原因を見ていきます。
- 女性ホルモンが不足
- 痩せすぎて胸にも脂肪がない
- 冷え性で代謝が悪い
- ストレスを抱えている
- 血行不良
- ブラのサイズが合っていない
- 睡眠不足
- 姿勢が悪い
と様々な原因があるのです。どれも不健康の原因にも見えますが、その通りです。
胸を大きくするためには『女性ホルモン・乳腺・脂肪』が大きく関わってきます。
胸は脂肪９０％・乳腺１０％で構成され、それらを活発にするのが女性ホルモンです！
では、どうすれば胸が大きくなるのでしょうか？
胸が大きくなるメカニズム
バストを大きく・キレイな形にするには４つの大事なことがあります。
- 乳腺
- 脂肪
- クーパー靭帯
- 大胸筋
これらが胸を大きくするポイントとなります。
乳腺は胸の中で１：９の割合であるとお話しましたね。簡単に言えば乳腺を増やせば、その９倍脂肪が増えるということ。極端ですが、このように胸を大きくできます。
脂肪（乳房内脂肪組織）は胸の９割を占める大事な脂肪です。綺麗な形を整えるために自分に合うブラやナイトブラで睡眠時もバストケアをしてあげましょう。
クーパー靭帯は胸を吊り支えてくれるものです。老化によりクーパー靭帯は衰えてしまいますし、激しい運動をすると伸びたり、切れたりします。そして一度伸びた・切れたクーパー靭帯は元に戻りません。運動時はスポーツブラ・睡眠時はナイトブラでケアして守っていきましょう。
大胸筋はクーパー靭帯を守り、胸を支える働きをします。ただ鍛えすぎると女性らしい柔らかさが無くなってしまうので、加減しましょう。
乳腺と脂肪と女性ホルモンの関係
乳腺を大きくすればバストアップに繋がると説明しました。そして乳腺を育てるには女性ホルモンが必要です。
女性ホルモンの「エストロゲン」「プロゲステロン」の２種類があります。このうち「エストロゲン」が乳腺の発達を促進してくれます。
エストロゲンは大豆イソフラボン・プエラリア・ブラックコホシュなどに含まれる植物性エストロゲンから摂取が可能ですが、その栄養を胸まで届け上げなければ意味がありません。
血行を良くするため、冷え・ストレス・姿勢などを解消しておきましょう！
ちなみに、「エストロゲン」は２０代半ばくらいから減少し始めるそうなので、早めのケアが今後ためにも繋がります。
ナイトブラで育乳できる？
最近は手軽に育乳・バストアップができるとしてナイトブラが流行っています。補正するだけでなくバストアップができる商品も多く存在しています。
その中で先ほどの貧乳の原因を解消しつつ、バストアップができるおすすめナイトブラをご紹介します。
こちらは、Cカップ以下の方専用に作られた育乳ナイトブラで１ヶ月で２カップアップした人がなんと８０％以上もいたという実績があります。
こんなブラを待っていたと思えるような商品です！
小さい胸を大きくする育乳ナイトブラ
満足度９８％の大人気！自宅で簡単バストケア『エクスグラマー』です！
条件は女性であることのみ！必要なことは着けて寝るだけ！！
バストがぐんぐん大きくなる魔法のブラです。
とあるアンケート結果で男性が好む女性のバストサイズでは…
- Bカップ以下 ３％
- Cカップ １５％
- Dカップ ３５％
- Eカップ ３２％
- Fカップ以上 １５％
という結果が出ています。実に８０％以上がDカップ以上が好まれているという結果です。でもエクスグラマーがあれば問題なし！
エクスグラマーの特徴
胸が小さい、垂れてるとお悩みのあなたにピッタリの商品です！
人気の秘密は６つのポイントです。
１．特殊ネット構造！
独自開発の特殊ネット構造で、背中・脇から脂肪を徹底的に寄せ上げます。寝ている間の横流れをサポート！
２．大きめのパッド！
睡眠時のバストは横流れやつぶされることがあります。そこで、大きめのパッドにより下と横から持ち上げてキレイな形をキープ！
３．X字の肩ひも！
背中のあらゆる箇所から不要な脂肪をバストに向けて寄せ集めます。X字の肩ひもで脂肪を逃がさずバストアップ！
４．姿勢もケア！
肩甲骨を伸ばし、姿勢をケアすることで血行を良くします。女性の魅力成分を活発にし、バストも魅力的に！
５．就寝中にマッサージ！
脇の下の腋下リンパ節周辺を刺激することで、巡りを良くして体温を上昇させます！
６．豊乳をもたらす５つのツボを刺激！
渕腋・乳根・中府・壇中・天溪を刺激し、血行・リンパの流れを良くしたり、美肌・バストアップの効果があります！
これらの科学的アプローチにより美しく理想的なバストへ導いてくれるのです。
こんな方におすすめ！
今回の商品はバストが小さい人専用に開発された商品です！バストが大きい方でもご使用は可能ですが、AA～Cカップの方がより効果を実感できると思います！
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
- 就寝時の横流れが心配
- 露出の多い夏の時期が憂鬱
- 胸が無さ過ぎる
- 左右に流れた離れ乳
- パッドがないと生きていけない
- 垂れ乳になっている
- サプリや体操では効果がなかった
- 豊胸手術は抵抗がある
など、胸に関する様々な悩みを解決してくれます！
サイズ・効果的な使用方法！
Mサイズ・Lサイズがあってそれぞれの胸囲の目安は…
- Mサイズ：７９ｃｍ～８６ｃｍ
- Lサイズ：８７ｃｍ～９６ｃｍ
素材はコットン９５％・ポリウレタン５％となっており、着心地の良い素材ですね。
着けて寝るだけの簡単ナイトブラですが、ほんのひと手間加えてみてください！
そのひと手間もものすごく簡単です。
- 寝る前に『エクスグラマー』を着ける
- 背中やわき腹の脂肪を胸の真ん中に寄せ上げる
- 後は寝るだけ
この２番の手順を行うことでより効果的になります！
２０代のバストアップまとめ
２０代の半ばから女性ホルモンの分泌が減少し始めてきます。まだ若いからと安心しないでこれからも美しいバストを保ちたいのであれば、今の時期からケアをしましょう！
また、胸が小さくて悩んでいるあなたも、生活習慣の見直し、育乳ナイトブラなどであきらめずにバストアップして魅力的な女性を目指しましょう！
公式ページには利用者の声や仕組みがより詳しく説明されています！一度どんなブラか覗いてみてください。そして、是非お試しください！
