大人美バストに効果的なマッサージ方法やオススメブラをご紹介!

「大人美バスト」

最近このような新しい言葉がよく女性誌やテレビなどで
登場しています。

大人美バストとはただ大きいバスト、等ではなくて
美しいシルエット、フェロモンあふれるバストを意識して
大人の色気漂うバストラインを目指すキーワードだと思います。

30代、40代になっても形のいい、張りのある魅力的な
バストを維持する方法は実在します。

そしてそれを20代など若いうちからしっかりと意識して
実践することが大人美バストへのパスポートとなるのです。

全ての「美バスト」はクーパー靭帯に通ず!

美しいバストラインを維持し、フェロモン全開の魅力的なバストを
作り上げるためには必ず知っておくべき知識があります。

それは「クーパー靭帯」という知識です。

この言葉はバストアップに本気で取り組まれている方にとっては
もはや共通言語のようなものです。

美しいバスト=美バストをここでは敢えて、

“形の良い、張りのあるバスト”

という風に定義します。

形の良さ、張りの良さ。

この2つを実現するためにクーパー靭帯の知識は必要不可欠です。

クーパー靭帯は大胸筋と力を合わせてバストを支えているもので、
イメージとしては吊橋のワイヤーのような感じです。

上からバストの重みを支え、そして形が崩れないようにキープする
役割を果たしてくれています。

このクーパー靭帯ですが、コラーゲン質の非常にデリケートな
造りになっていて、

一度伸びたり切れたりしたら二度と修復することは出来ない

という非常に悩ましい特徴があります。

なので本気である程度の年齢をいっても美しいバストを
キープさせたいのであれば、クーパー靭帯の保護は必須
となります。

クーパー靭帯を守る3つのコツ

ということで、そんなデリケートなクーパー靭帯を守るために
絶対に知っておいて欲しい3つのコツをご紹介します。

1つ目ですが、

きちんとサイズの合ったブラを装着する

ということになります。

あなたは最近ランジェリーショップに行き、
しっかりと店員さんにバストのサイズを測ってもらい、
自分に合ったブラを購入するという経験をされましたか?

女性の体はとても変化をしやすく、短期間でガラリと
体型が変わったりするものです。

もしあなたのブラが実際のサイズよりも小さいサイズのブラを装着していた場合、
胸を圧迫し、リンパの流れを悪くしてしまいます。

そうなってしまうとバストの成長に必要なホルモンがうまくバストに行き渡らず、
その手前で停滞してしまうことになってしまいます。

なのでしっかりと自分に合ったブラを装着するようにしましょうね!

2つ目ですが、

血行やリンパの流れを良くする

というものです。

こちらは先程のブラの話にも通じるところですが、
血行やリンパの流れを良くすることがそのままバストアップに有効です。

こちらに私のオススメするバストアップマッサージの権威がいらっしゃいます。

戸瀬恭子さんという方なんですが、リンパの流れを巧みに利用し、
美しいバストに導くマッサージを世の中に広めていらっしゃいます。

戸瀬先生の施術動画を見るとバストアップに必要な基本の部分が全て
網羅されているので、見るだけでもすごく勉強になりますし、
実際に試してみて、効果を実感してみてください!

動画はこちらになります。

そして3つ目ですが、

規則正しい生活習慣を心がける

と言うものです。

バストアップに必要な成分が分泌される女性ホルモンに
左右されてしまう以上は、やはり円滑に女性ホルモンが
行き渡るような生活習慣を身につける必要があります。

特に夜の過ごし方。

夜の11時から深夜2時ごろまでの時間帯は

「ゴールデンタイム」

と言って成長ホルモンが特に多く分泌される
時間帯になります。

また、疲れた細胞が再生をする時間帯でもあり、
この時間帯にはできるだけ睡眠を取りましょう。

と、3つ重要なことを挙げてきましたがどれもすごく基本的で
スグにでも取り組み始めることが出来ることばかりです。

重要なのは続けられるかどうか!!

習慣化こそが最強のバストアップ方法なので、
奇抜な方法に走るのではなく、育乳に効果的な
生活習慣を身につけられるようにしましょうね^^

それでは!!

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